Almoço ou jantar em 15 minutos é possível com esta receita de wrap com abacate e ovos. Você só vai precisar de wraps, ovos, abacate e iogurte. Costumo ter sempre em casa wraps, porque salva-me sempre quando não me apetece cozinhar. Esta receita é bem fácil, diferente e deliciosa.
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Para começar esta receita de wrap com abacate e ovo, junte todos os ingredientes necessários.
Comece por aquecer os wraps em uma frigideira. Enquanto aquece os wraps, bata os ovos com pimenta do reino e sal.
Retire, os wraps da frigideira e faça os ovos mexidos.
Dica: Eu não usei nenhuma gordura para fazer os ovos, mas você pode usar margarina, óleo de coco ou azeite.
Com a ajuda de um garfo, esmague o abacate.
Monte agora o seu wrap, colocando, o abacate esmagado, ao lado os ovos mexidos e por cima dos ovos o iogurte grego. Está pronto o seu wrap de abacate e ovos!
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- Wrap de atum e queijo
Se gostou desta receita, experimente e suba a foto do seu resultado. Bom apetite!
Se você gostou da receita de Wrap com abacate e ovos, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de tortilha.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 1,01 kcal
- Proteínas: 41 g
- Gorduras: 61 g
- Carboidratos: 85 g
- Fibra: 19 g