Suco de melancia com gengibre
Para aqueles dias ensolarados e quentes, necessitamos aumentar o consumo de bebidas refrescantes e melhor ainda se forem bebidas saudáveis, com ingredientes que contribuam para a melhora da nossa saúde, não é mesmo?
O protagonista dessa receita é a melancia, uma fruta rica em água, que além de ser diurética, possui funções anti-inflamatória, antioxidante e anti-hipertensiva, sem contar os outros benefícios. E para deixar essa bebida ainda mais rica e benéfica, iremos incluir o gengibre que auxilia no emagrecimento, acelerando o metabolismo.
Acompanhe conosco aqui no TudoReceitas o preparo da receita do suco de melancia com gengibre e não deixe de prepará-lo! Confira abaixo todas as fotos com as instruções para saber como fazer!
Ingredientes:
Como fazer Suco de melancia com gengibre:
Separe os ingredientes necessários para o preparo da receita de suco de melancia com gengibre.
Se não tiver água de coco, pode usar água mineral.
Dica: Retire todas as sementes da melancia.
Pique a melancia em pedaços e rale o gengibre.
Coloque a melancia e a água de coco gelada no liquidificador. Em seguida, adicione o gengibre ralado.
Se quiser, adicione as sementes de chia e o mel para baterem junto com o suco.
Dica: A chia tem um efeito benéfico nos sucos, pois contribui para a saciedade e além disso desincha e nutre o corpo.
Bata bem todos os ingredientes até formar um suco homogêneo.
Não há necessidade de coá-lo. Assim, preservamos as fibras da fruta.
Seu suco de melancia com gengibre está pronto para ser consumido.
Prefira bebê-lo imediatamente.
Esperamos que tenha gostado da receita de suco de melancia com gengibre!
Bom apetite!
Quer aprender a fazer outras combinações de suco com gengibre? Olha só essas receitas que separamos para você:
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 6 kcal
- Proteínas: 1 g
- Gorduras: 0,5 g
- Carboidratos: 15 g
- Fibra: 2 g
