Suco de inhame com laranja
O inhame é um tubérculo com textura que lembra um pouco a batata, mas com um sabor bem suave, que nos possibilita preparar uma infinidade de receitas tanto doces, quanto salgadas.
Mas você sabia que esse alimento também é responsável por diminuir a velocidade de absorção do açúcar, entre outros benefícios do inhame, contribuindo para equilibrar os níveis de glicose no sangue? E além desse, existem outros benefícios super valiosos que contribuem para nossa saúde ao consumirmos inhame!
Por essa razão, vamos apresentar aqui uma receita de suco feito com inhame e laranja, super fácil e delicioso, com o intuito de apresentar uma bebida que nos ajuda a aumentar a imunidade.
Já ficou com vontade de como fazer suco de laranja com inhame, essa bebida turbinada de benefícios para a sua família, acompanhe agora aqui no TudoReceitas todas as instruções e dicas. Prepare o suco de inhame com laranja!
Ingredientes para fazer Suco de inhame com laranja:
Como fazer Suco de inhame com laranja:
Separe todos os ingredientes para o preparo do suco de inhame com laranja. Aqui utilizamos o inhame cru, do tipo cará.
Sugerimos o uso do mel e da hortelã apenas para dar um toque mais adocicado e com frescor à bebida, mas fica ao seu critério incluí-los na receita.
Bata no liquidificador a água com o inhame cortado em pedaços, até que forme uma mistura homogênea de inhame com laranja.
Atenção: é importante assegurar que está utilizando o inhame correto, pois existe um tipo de inhame (o taro) que contem uma grande concentração de ácido oxálico, que pode desencadear um processo alérgico em pessoas que possuam sensibilidade à presença desse ácido.
Prepare o suco de laranja e se quiser, coe-o antes de adicionar ao suco de inhame no liquidificador.
Adicione 1 colher de sopa de mel e bata o suco por 1 minuto ou menos, somente até misturar bem.
Dica: Adoce o seu suco com o açúcar de sua preferência, se quiser.
Prontinho! Seu suco de inhame com laranja está pronto para ser saboreado!
Sirva com pedras de gelo e folhinhas de hortelã, se quiser!
Dica: Aqui, não coamos o suco, para garantir a absorção de todas as fibras que ele contem.
Esperamos que tenha gostado da receita! Bom apetite!
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