Smoothie de morango e laranja
As batidas depurativas ajudam a emagrecer e saciar o apetite entre as refeições. O smoothie de morango, combinado com toranja e laranja, fornece vitaminas e fibras e é pobre em calorias. Esta bebida antioxidante do TudoReceitas é um suco natural perfeito para beber de manhã ao acordar. Além de fornecer vitaminas A, C e E, o smoothie acalma o estômago e oferece uma sensação de leveza. Anote as dicas para fazer este smoothie de morango e laranja e experimente!
Ingredientes:
Como fazer Smoothie de morango e laranja:
Prepare todos os ingredientes para fazer o smoothie de morango e laranja.
Retire os talos dos morangos e lave-os, colocando-os em um recipiente com água com uma gota de desinfetante.
Esprema as toranjas com ajuda de um espremedor manual ou elétrico. Como pode ver na foto, o suco de toranja tem uma cor mais escura que o de laranja e um sabor mais amargo.
Do mesmo jeito, esprema o suco das laranjas com a ajuda do espremedor.
Junte os sucos de laranja e toranja com os morangos, escorridos e picados, em uma tigela de batedeira.
Dica: Se preferir, pode bater os ingredientes no liquidificador.
Bata o suco de morango, laranja e toranja até ficar sem grumos. Se, necessário peneire a mistura para obter um smoothie macio.
O smoothie de morango e laranja pode ser bebido em jejum antes do café da manhã, ou também como um lanche entre refeições, para evitar a ingestão de alimentos menos saudáveis.
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Suba uma fotografia do seu smoothie de morango, deixe um comentário sobre a sua preparação abaixo e publique também as suas sugestões caseiras no TudoReceitas.com! Bom apetite!
Se você gostou da receita de Smoothie de morango e laranja, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 19 kcal
- Proteínas: 3 g
- Gorduras: 1 g
- Carboidratos: 47 g
- Fibra: 8 g
