A sardinha em lata é um ingrediente econômico e muito versátil na cozinha, perfeito para quando você não sabe o que preparar para a refeição e não tem muito tempo! Pensando nisso, aqui no TudoReceitas apresentamos para você esta deliciosa receita de sardinha em lata com batata ao forno muito prática e saborosa que não tem como dar errado!
Para preparar esta receita de batata com sardinha em lata no forno você precisa somente de pré-cozer a batata e levar ao forno com a sardinha e alguns temperos por 15-20 minutos. Fazendo isso você garante um almoço ou jantar nutritivo e uma receita com sardinha em lata fácil e gostosa. Confira abaixo o passo a passo e experimente!
Comece por lavar e descascar as batatas e cortar em rodelas junto com as cebolas e os tomates. Coloque as batatas fervendo numa panela com água e sal por 5-7 minutos e escorra - as batatas deverão estar ainda um pouco duras, para terminarem de cozinhar no forno.
Dica: Corte as rodelas de batata não muito grossas nem muito finas, para que cozinhem rápido sem desmanchar.
Ligue o forno nos 200ºC e coloque as sardinhas e seu molho numa assadeira. Cubra com salsinha picada a gosto, a cebola e o tomate e polvilhe sal e pimenta a gosto. Por último arrume as batatas na assadeira também, regue com o azeite e polvilhe sal e pimenta a gosto.
Dica: Evite sobrepor as batatas, para que cozinhem por igual.
Cubra a assadeira com uma folha de papel alumínio e leve ao forno por 15 minutos. Depois desse tempo confira se as batatas estão macias. Se não estiverem, tire o papel alumínio e deixe no forno por mais 5-10 minutos.
Depois do passo anterior está pronta sua receita de sardinha em lata com batata ao forno! Sirva polvilhada com salsinha e desfrute desta refeição bem simples de preparar e tão rica em sabor!
Comente abaixo o que você achou e suba foto da sua sardinha pronta. Confira também estas comidas com sardinha para variar no cardápio:
- Sardinha na panela de pressão
- Sardinha frita sequinha
- Torta salgada de liquidificador de sardinha
Se você gostou da receita de Sardinha em lata com batata ao forno, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de sardinha.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 537,5 kcal
- Proteínas: 3 g
- Gorduras: 3 g
- Carboidratos: 45 g
- Fibra: 7,5 g