Receita de Salada de macarrão parafuso light
Quando o verão se aproxima começamos preparando receitas leves e frescas para nosso almoço, jantar e até para levar para a praia. Pensando nisso, preparamos no TudoReceitas esta receita de salada de macarrão parafuso light que será uma excelente aliada à sua dieta! Em seu preparo incluímos macarrão, frango, milho alcaparras e algumas frutas. Esta salada light de macarrão é uma verdadeira surpresa de sabores e texturas, por isso não deixe de provar!
Ingredientes para fazer Salada de macarrão parafuso light:
Como fazer Salada de macarrão parafuso light:
Comece por reunir os ingredientes desta receita de macarrão light. Se quiser pode acrescentar algum outro ingrediente ao seu gosto mas lembre que, em uma salada diet, não é aconselhado adicionar ingredientes ricos em gordura, como é o caso do queijo, frutos secos, azeitonas e abacate.
Comece por temperar os filés de frango com sal e grelhar em uma grelha ligeiramente untada com azeite.
Ao mesmo tempo cozinhe o macarrão em uma panela com água fervente e sal. Para que cozinhe no ponto, confira o tempo de cozedura indicado na embalagem.
Quando o frango estiver pronto, retire e corte em fatias finas, como na imagem.
Depois de cozinhar a massa, passe por água fria e coloque em uma tigela de servir. Acrescente o abacaxi, a melancia, o frango e o milho e misture tudo.
Finalmente adicione as alcaparras e tempere com o suco de limão, um fio de azeite e o coentro picado.
Misture tudo e sua salada de macarrão parafuso light está pronta a servir! Desfrute desta incrível combinação de sabores e diga nos comentários o que achou.
Se procura mais receitas light para incluir num cardápio de alimentação saudável, confira também como fazer grão de bico cozido light, abobrinha recheada light e lasanha de berinjela light. Bom apetite!
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