Receita de Salada de alface com manga e amêndoas
Em dias quentes de verão, nada melhor que uma salada fresca e saborosa ao almoço, certo? Para o inspirar, no TudoReceitas.com preparámos esta sugestão de salada de alface com manga e amêndoas. Confira abaixo o passo a passo e prepare sempre que lhe apetecer um prato leve e fácil.
Ingredientes:
Como fazer Salada de alface com manga e amêndoas:
Prepare todos os ingredientes.
Leve ao fogo uma frigideira com as sementes de gergelim até dourarem e ficarem crocantes.
Em uma panela com água fervente e uma pitada de sal, cozinhe a vagem por 5 minutos.
Lave a despedace as folhas de alface e coloque-a em uma tigela com a manga e a vagem cortadas em pedaços pequenos.
À parte misture o azeite de oliva, o óleo de gergelim e o vinagre balsâmico. Tempere com sal e pimenta.
Sirva a salada com as amêndoas cortadas ao meio, as sementes de gergelim e a vinagreta anterior. Sua salada de alface com manga e amêndoas está pronta, experimente!
Se você gostou da receita de Salada de alface com manga e amêndoas, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de salada com frutas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 655 kcal
- Proteínas: 11,5 g
- Gorduras: 58 g
- Carboidratos: 28 g
- Fibra: 8 g
