Receita de Rabanada light
Ao contrário do que dita a tradição, as rabanadas podem ser consumidas ao longo de todo o ano, e especialmente ao café da manhã. No TudoReceitas.com apresentamos a você esta receita de rabanada light preparada com poucas calorias e igualmente saborosa. Confira abaixo nossas dicas, e experimente!
Ingredientes:
Como fazer Rabanada light:
Para fazer esta receita para o café da manhã, o primeiro passo é reunir os ingredientes.
Em uma tigela bata a clara de ovo com o adoçante, a essência de baunilha e a canela. Acrescente o leite e misture.
Mergulhe as fatias de pão nesta mistura de clara de ovo, e envolva bem de um lado e do outro.
Dica: Se preferir, pode usar leite vegetal em vez do leite animal.
O passo seguinte destas rabanadas saudáveis é levar ao fogo médio uma frigideira com o óleo e, quando estiver quente, cozinhar as fatias de pão por 3 minutos de cada lado, ou até dourarem.
Após o passo anterior, a rabanada light está pronta a servir, acompanhada de xarope de bordo, mel ou fruta fresca. Não deixe de experimentar esta receita deliciosa e leve, e dizer-nos o que achou. Bom apetite!
Se você gostou da receita de Rabanada light, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de rabanadas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 21 kcal
- Proteínas: 11 g
- Gorduras: 5 g
- Carboidratos: 32 g
- Fibra: 5 g
