Receita de Nuggets de frango fit
Que tal você mesmo fazer seu nuggets em casa? Muito mais gostoso, saudável e livre de sódio e conservantes. Para melhorar, esses são nuggets assados no forno em vez de fritos em óleo, o que também reduz a quantidade de gordura dessa receita. Aprenda a fazer esta receita de nuggets de frango fit com ingredientes do bem e sem glúten que compartilho no TudoReceitas, tenho a certeza que vai gostar!
Ingredientes:
Como fazer Nuggets de frango fit:
Para fazer esta receita de nuggets saudáveis comece por temperar o frango com alho, sal e azeite.
Depois, molde em formato de nuggets e reserve.
Para empanar os nuggets comece por, em um recipiente, bater com o garfo o ovo com uma pitada de sal.
E em outro recipiente junte a farinha e o queijo.
Agora é só empanar! Passe o nuggets no ovo e depois na farinha, envolvendo bem.
Por fim, leve para assar no forno a 180ºC até dourar - cerca de 20 minutos.
Prontinho! Delicie-se com estes nuggets de frango fit e diga nos comentários o que achou - aposto que gostou! Se quiser pode acompanhar com um molho ligeiro, como o molho ranch light ou molho aioli. Bom apetite!
Se você gostou da receita de Nuggets de frango fit, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de frango.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 1,87 kcal
- Proteínas: 186 g
- Gorduras: 124 g
- Carboidratos: 18 g
- Fibra: 8 g
