Receita de Garoupa assada
A garoupa é um peixe com vários benefícios para nosso corpo, entre os quais se destaca o alto teor em vitaminas do grupo B e minerais essenciais, como fósforo e potássio. Aprenda com o TudoReceitas a preparar garoupa assada no forno, sabemos que irá gostar!
Ingredientes:
Como fazer Garoupa assada:
Reuna todos os ingredientes para fazer a receita de garoupa assada.
Corte a cebola em rodelas, como mostrado na imagem.
Também corte os tomates em rodelas. Podemos reservar estes ingredientes em recipientes separados ou no mesmo, não importa.
Em uma assadeira Coloque os filetes de garoupa e tempere com sal, pimenta, suco de limão e alho em pó a gosto. Todos estes temperos darão um toque especial a esta receita de garoupa assada.
Cubra a garoupa com camadas de cebola e tomate e leve ao forno a 170 º C por 20 minutos.
Servir e aprecie este delicioso prato de garoupa assada, acompanhada de purê de batata e salada simples. Bom apetite!
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 175 kcal
- Proteínas: 27,5 g
- Gorduras: 2,5 g
- Carboidratos: 12,5 g
- Fibra: 3,5 g
