Receita de Fricassé de frango sem creme
Pode parecer difícil imaginar fricassé de frango sem aquele creme gostoso, mas aqui no TudoReceitas mostramos a você o resultado! Prepare esta receita de fricassé de frango sem creme que é menos calórica que a original, perfeita para quem procura um meio termo entre a receita tradicional e uma versão fit. Esta é também uma sugestão bem prática e econômica para aproveitar sobras de frango e de batata palha, por isso confira já como fazer e experimente.
Ingredientes:
Como fazer Fricassé de frango sem creme:
O primeiro passo para fazer esta receita de frango com milho e batata palha é reunir todos os ingredientes necessários e, assim, facilitar a sua preparação.
Leve ao fogo uma frigideira com um pouco de azeite de oliva e refogue a cebola picada até ficar transparente.
Em seguida adicione o peito de frango cortado em pedaços e temperado com sal e pimenta do reino a gosto. Deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, até ganhar cor.
Quando o frango estiver quase pronto junte o milho e misture tudo.
Sirva seu fricassé de frango sem creme acompanhado de batata palha e queijo ralado (se quiser pode levar ao forno uns minutinhos para o queijo derreter) e diga nos comentários o que achou!
Se procura mais receitas baixas em calorias confira como fazer chips de batata doce, patê de kani com ricota e macarrão de arroz com legumes e shoyu. Bom apetite!
Se você gostou da receita de Fricassé de frango sem creme, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de fricassé de frango.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 56 kcal
- Proteínas: 42,5 g
- Gorduras: 27,5 g
- Carboidratos: 42,5 g
- Fibra: 5 g
