Receita de Coxinha de batata-doce fit
Procurando um salgado leve e fácil de fazer? Essa coxinha de batata-doce fit que te ensinamos hoje no TudoReceitas vai te surpreender!
A combinação do frango com a batata é muito utilizada em dietas para ganho de massa, mas além disso, ambos têm nutrientes muito importantes que, juntos, tornam a refeição completa! A coxinha com massa de batata fit fornece a energia necessária, evita a fadiga, promove o bom trabalho do organismo.
A coxinha é uma paixão nacional e quase ninguém resiste, por isso criamos essa alternativa para ninguém passar vontade. E o melhor: bem prática!
Ingredientes:
Como fazer Coxinha de batata-doce fit:
Cozinhe e amasse a batata-doce.
Adicione o frango cozido desfiado, a farinha e os temperos.
Misture bem até que vire uma massa uniforme.
Porcione a massa com auxílio de uma colher, abra um círculo na mão e coloque um pouco de requeijão.
Dica: Fiz coxinhas com 90g, mas você pode fazer do tamanho que desejar.
Feche e modele no formato de uma coxinha.
Passe no flocão de milho.
Dica: O flocão garante a cor dourada da coxinha. Você pode utilizar farinha de rosca, panko, mas elas não irão dourar.
Leve na Airfryer, a 200 graus, por 10 minutos.
Sua coxinha de batata-doce fit está pronta! Coma quentinha e bom apetite!
Se você gostou da receita de Coxinha de batata-doce fit, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de coxinha.
Acompanhamentos para coxinha de batata-doce fit
A batata doce é um alimento muito versátil, delicioso e repleto de benefícios para a saúde. Ela é uma excelente fonte de carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais essenciais, tornando-se um alimento muito nutritivo e altamente recomendado em uma dieta equilibrada.
Uma das principais vantagens da batata doce é o seu baixo índice glicêmico, o que significa que ela é digerida e absorvida mais lentamente pelo organismo, proporcionando uma liberação gradual de energia.
Agora que já sabe fazer esse coxinha de batata-doce fit, pode servi-los com um molho. Separamos as nossas opções de molhos preferidos, confira:
- Receita de Molho de pimentas variadas: O molho de pimentas variadas é uma receita originária do estado de Tabasco que é preparada com chile guajillo, pasilla, poblano, morita, chipotle, malagueta e árbol.
- Receita de Maionese temperada: Quer aprender a preparar a famosa maionese temperada de lanchonete? Esse extra delicioso vai bem com sanduíches, hambúrguer, churrasco e mais!
Bom apetite e diga nos comentários o que você achou.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 234 kcal
- Proteínas: 12,2 g
- Gorduras: 4,5 g
- Carboidratos: 38 g
- Fibra: 3,8 g
