Receita de Couve flor à parmegiana
A couve flor é um alimento muito saudável mas por vezes acabamos por não o incluir na nossa alimentação, seja por que motivo for. No TudoReceitas.com preparámos uma receita com couve flor que vai mudar a sua opinião sobre este alimento. Não perca mais tempo e faça você mesmo esta receita de Couve flor à parmegiana.
Ingredientes:
Como fazer Couve flor à parmegiana:
Antes de fazer a couve flor à parmegiana, o primeiro passo é organizar todos os ingredientes.
Retire todos os talos da couve flor e cozinhe em água a ferver com um pouco de sal, durante 10 minutos até ficar macia.
Passado esse tempo, escorra a couve flor e corte em lâminas, misture em uma taça com o creme de leite, um pouco de queijo parmesão, sal e pimenta do reino.
Ponha a couve flor em um refratário e cubra com bastante queijo parmesão, leve ao forno a 180 ºC, durante 10 minutos até que o queijo fique dourado.
Retire a couve flor à parmegiana do forno e divida em porções. É um acompanhamento ideal para todo o tipo de carnes estufadas. Se gostou desta receita, tem algum comentário ou dúvida não hesite em dizer-nos. Temos todo o prazer em ajudar!
Se você gostou da receita de Couve flor à parmegiana, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de couve-flor.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 255 kcal
- Proteínas: 16 g
- Gorduras: 2 g
- Carboidratos: 7 g
- Fibra: 3 g
