Receita de Bolinho de legumes vegano
Vamos aprender a fazer bolinhos veganos? Ótimos para servir como entrada ou prato principal e com certeza que agradarão a todos. Esta receita de bolinho salgado sem ovo é perfeita para aumentar o consumo de legumes por parte das crianças também, pois todos os legumes são misturados numa pasta saborosa que eles quererão provar e repetir! Confira aqui no TudoReceitas todos os detalhes e passo a passo desta receita de bolinho de legumes vegano bem fácil de fazer e experimente!
Ingredientes para fazer Bolinho de legumes vegano:
Como fazer Bolinho de legumes vegano:
Comece por ferver as acelgas ou os espinafres em água com um pouco de sal por 5-7 minutos. Retire e deixe escorrendo.
Ao mesmo tempo pique finamente ou rale as cenouras, a cebola e o pimentão de forma a ficarem como na fotografia.
Leve ao fogo uma panela com um pouco de azeite e refogue a cebola até ficar transparente.
Acrescente a cenoura e o pimentão e refogue por mais 1-2 minutos, mexendo de vez em quando. Por fim junte a acelga ou espinafre fervido.
Refogue tudo junto até obter uma mistura bem suave, com todos os legumes macios.
Tempere com o gengibre, a cúrcuma, o curry, sal e pimenta. Acrescente a farinha de trigo e misture muito bem até obter uma pasta densa.
Por fim junte a bebida de soja e os pinolis ou cajus picados, para conferir uma textura deliciosa. Desligue o fogo, misture bem e deixe a massa esfriar um pouco.
Separe porções de massa com as mãos e modele em forma de bolinhos alongados. Envolva em farinha de rosca, coloque num recipiente e reserve na geladeira por 30 minutos, para firmar.
Dica: Unte as mãos com óleo ou azeite para evitar que a massa de legumes grude nelas.
Frite os bolinhos em óleo quente até dourarem. Se preferir, também pode assar no forno ou na AirFryer.
Dica: Se você quiser congelar os bolinhos, faça-o antes de fritar ou congelar. Depois é só retirar e cozinhar.
Delicie-se com estes incríveis bolinhos veganos que ficam bem cremosos e suaves, acompanhando com arroz branco ou uma salada de quinoa. Bom apetite e conte nos comentários o que você achou!
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