Batida de graviola e laranja
A graviola é uma fruta rica em cálcio, fósforo, potássio e ferro. Tudo isso, em conjunto com a vitamina C da laranja,resulta numa batida saudável e saborosa com benefícios sobretudo para o coração devido às suas propriedades protetoras. Confira abaixo o passo a passo e aprenda com o TudoReceitas.com a preparar uma batida de graviola e laranja!
Ingredientes:
Como fazer Batida de graviola e laranja:
Para preparar esta receita saudável comece por reunir os ingredientes: as laranjas e a graviola sem casca nem sementes (para facilitar a remoção utilize uma colher).
Coloque no copo do liquidificador a graviola e o suco das laranjas.
Bata até obter uma bebida completamente homogênea.
Se quiser uma bebida mais suave, basta coar para um copo.
Consuma a batida de graviola e laranja, de preferência geladinha, pois é mais refrescante. Tome ao café da manhã ou ao lanche, e mantenha uma dieta balanceada. Bom apetite!
Se você gostou da receita de Batida de graviola e laranja, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 138 kcal
- Proteínas: 3 g
- Gorduras: 1 g
- Carboidratos: 35 g
- Fibra: 8 g
