Receita de Barrinha de cereal caseira
![Nélia Oliveira](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/users/4/0/0/img_4_50_square.jpg)
![Receita de Barrinha de cereal caseira](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/8/1/barrinha_de_cereal_caseira_2185_600.jpg)
As barrinhas de cereais têm todas os benefícios do muesli, aliados às propriedades das sementes. Estas barras caseiras são muito úteis para lanchar, pois fornecem energia e nutrientes, e os seus ingredientes ajudam a prevenir as doenças do coração e das artérias. Por essas razões não perca mais tempo e aprenda hoje mesmo a preparar barrinha de cereal caseira com o TudoReceitas.com, confira abaixo o passo a passo!
Ingredientes para fazer Barrinha de cereal caseira:
Como fazer Barrinha de cereal caseira:
Antes de preparar esta receita de barrinhas energéticas, o primeiro passo é reunir todos os ingredientes. Você pode usar óleo de sementes de uva, de abóbora ou até mesmo outro óleo vegetal como o de girassol.
![Receita de Barrinha de cereal caseira - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/8/1/barrinha_de_cereal_caseira_2185_paso_0_600.jpg)
Em uma tigela misture todos os ingredientes até obter uma massa compacta.
![Receita de Barrinha de cereal caseira - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/8/1/barrinha_de_cereal_caseira_2185_paso_1_600.jpg)
Espalhe a massa sobre um tapete de silicone previamente untado, sendo que o ideal é obter uma espessura de cerca de 1 cm. Asse este preparado de barrinha de cereal caseira no forno preaquecido a 180ºC por 40 minutos, ou até dourar.
![Receita de Barrinha de cereal caseira - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/8/1/barrinha_de_cereal_caseira_2185_paso_2_600.jpg)
Após o tempo indicado, retire a massa de cereais do forno e faça cortes verticais com cerca de 3 cm de separação.
![Receita de Barrinha de cereal caseira - Passo 4](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/8/1/barrinha_de_cereal_caseira_2185_paso_3_600.jpg)
Deixe que a barrinha de cereal caseira esfrie e fique dura para a separar com as mãos. Desfrute como snack antes ou depois de praticar exercício físico, ao café da manhã ou lanche, acompanhada de suco detox com abacaxi, pepino e aipo. Bom apetite!
![Receita de Barrinha de cereal caseira - Passo 5](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/8/1/barrinha_de_cereal_caseira_2185_paso_4_600.jpg)
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