Aveia fria
A aveia fria (avena fría) é um batido de aveia colombiano que, após o preparo, é reservado na geladeira por algumas horas para ser servido bem gelado. Aconselha-se seu preparo à noite, desta forma você terá aveia fria para café da manhã na manhã seguinte. Confira abaixo o preparo desta bebida colombiana, e experimente!
Ingredientes:
Como fazer Aveia fria:
Para preparar esta receita de aveia fria, comece por reunir os ingredientes necessários.
Coloque a aveia em uma panela e adicione água, em medida suficiente para a cobrir.
Adicione o leite, a canela e o extrato de baunilha a gosto. Leve ao fogo médio durante 5 a 10 minutos, aproximadamente, ou até o preparado desta aveia fria fique espesso. Desligue o fogo e deixe esfriar.
Caso tenha usado pau de canela, retire e adicione um pouco de canela em pó. Bata a aveia fria no liquidificador e reserve na geladeira por 1-2 horas, ou durante a noite.
Após esse tempo a aveia fria está pronta a ser consumida! Adoce a gosto ou adicione mais canela, se quiser. Desfrute desta bebida saudável e diga-nos o que achou!
Se você gostou da receita de Aveia fria, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas. Também pode visitar uma lista com as melhores receitas colombianas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 86 kcal
- Proteínas: 35 g
- Gorduras: 19 g
- Carboidratos: 14 g
- Fibra: 15 g
